Annons

Annons

Annons

Annons

Annons

Gävle

Joel gav Jeanette resultat

Jeanette Svedberg har alltid tränat mycket. – Jag har nött och nött sedan jag fick mitt första barn för 14 år sedan. Senaste halvåret har jag kört riktigt hårt själv, men ingenting har hänt. För att få resultat av träningen anlitade hon Joel Wästgårds som personlig tränare.

Annons

Joel Wästgårds är utbildad gymnasielärare i idrott och engelska. Samtidigt som han läste engelska läste han också PT-utbildningen på Högskolan i Gävle.

– Det är en jättebra utbildning. Nu för tiden kan man bli PT väldigt lätt. Många har gått de här betalningsutbildningarna. Men man kan inte lära sig lika mycket på några dagar som vi lär oss under en termin. Tyvärr ger en del av de som kallar sig PT oss andra dåligt rykte, säger Joel Wästgårds.

Sedan ett halvår tillbaka driver han ett eget företag där han förutom personlig träning också erbjuder kostrådgivning. Han håller också föreläsningar för företag, föreningar och skolklasser.

– Jag tycker föreläsningarna är roligast. Där har lärarbakgrunden kommit till stor nytta.

Annons

Jeanette Svedberg har anlitat Joel som personlig tränare under tio veckor. De är inne på tredje veckan nu.

Annons

– Det är så häftigt, det har redan gett resultat. Byxorna sitter bättre, berättar hon.

Under deras första träff fick hon berätta för Joel om sin träningsbakgrund och sin kosthållning.

– Det är viktigt att veta hur kunderna äter. Jag tror inte på att följa någon diet till punkt och pricka, men man kan ta delar av olika dieter, säger Joel.

Jeanette har fått ett kostschema av Joel, hon får också recept av honom varje vecka. Förutom maten tränar hon nu fem pass i veckan, varav ett med Joel.

– Min filosofi är att det ska vara enkelt. Man ska inte behöva gå till gymmet för att kunna träna. 95 procent av övningarna ska du kunna göra hemma, säger Joel.

Jeanette får också en veckoutmaning av Joel vid varje träff.

– Det kan vara olika grejer. Förra veckan var det att sitta i 90 grader mot en vägg, berättar hon.

Vid första träffen fick Jeanette också ställa sig på en så kallad tanitavåg som mäter kroppens vätskenivå, fettprocent, muskelmassa och kroppens metaboliska ålder, som räknas utifrån förhållandet mellan muskler och fett i kroppen och kroppens förbränning.

– Det var inget kul resultat, säger hon.

Jeanette är 40 år och upplever att hon nu har tid för att ta itu med sin hälsa på riktigt.

– Jag har jobbat som ett svin i många år med företaget och små barn. Men nu har jag hittat ett lugn i jobbet och har fått mer tid till mig själv nu när grabbarna är äldre.

Annons

Annons

Och att hennes PT-träning redan har gett resultat fick hon ett bevis på häromdagen då äldsta sonen utbrast:

– Vilken rumpa du har fått, morsan!

– Då blir man ju glad, säger Jeanette Svedberg.

Fakta

Joel Wästgårds

Ålder: 24 år.

Yrke: Personlig tränare i egna företaget JW Motion, anställd på Systembolaget.

Familj: Singel.

Bor: I Gävle.

Fakta

Jeanette Svedberg

Ålder: 40 år.

Yrke: Sjuksköterska på öron-, näs-, och halsmottagningen. Driver också det egna företaget Estetikkliniken.

Familj: Man och två söner, 10 och 14 år gamla.

Bor: I Gävle.


Catrin Landén

catrin.landen@arbetarbladet.se

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan
Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy