Annons

Annons

Annons

Annons

Annons

Gävle

Jeanette har blivit 15 år yngre

– Jag har haft grym ångest för de här bilderna, säger Jeanette Svedberg. Hon har haft Joel Wästgårds som personlig tränare i tio veckor nu. Tio veckor som har ändrat mycket både Jeanettes utsida och insida.

Att stå på huvudet är en av de utmaningar som Joel Wästgårds har givit Jeanette Svedberg.

Annons

Det är tio veckor mellan fototillfällena på de två före- och efterbilderna som du ser här intill. Det kan man inte tro, eller hur?

– Det ser ut som att du står i högklackat på de senaste bilderna, fast att du inte gör det, säger Joel Wästgårds till Jeanette Svedberg.

– Ja, hela kroppen har lyft sig liksom, säger Jeanette Svedberg.

Hon hade inte sett före-bilderna på sig själv förrän nu efter tio veckor och när hon såg dem tillsammans med Joel första gången fick det henne att gråta.

– Det är jättebra att ta bilder. Det är svårt att se en förändring själv annars, säger Joel Wästgårds.

Att deras tio veckor tillsammans har förändrat Jeanettes kropp har de också fått bevis på genom vägning och mätning. Hon har gått ner 9,6 kilo, fettprocenten har gått ner med 10 procent, muskelmassan har ökat 2 kilo, bentätheten har ökat och midjemåttet har minskat med nio centimeter.

Annons

Annons

Jeanette har också blivit 15 år yngre. Vid första invägningen på tanita-vågen visade den att kroppens metaboliska ålder var 55 år, nu visar den 40 år. (Den metaboliska åldern räknas utifrån förhållandet mellan muskler och fett i kroppen och kroppens förbränning.)

– Dessutom gjorde vi ett uthållningstest nu och det visade en förbättring på 47 procent. Jag är verkligen jättestolt över Jeanette och säger till henne att hon ska vara stolt över sig själv, säger Joel Wästgårds.

Och hon är stolt över resultatet efter dessa tio veckor, stolt – men inte helt nöjd. Jeanette har nämligen bestämt sig för att köra tio veckor till med Joel som tränare, så du kommer att få följa deras samarbete här i Arbetarbladet under resten av våren också.

– Nu ska jag gå från slank till fit. Jag vill ha snygga muskler men vara kvinnlig och mjuk. Jag vill inte se ut som en bodybuildarbrutta.

Förutom träningen med Joel så har Jeanette lagt om sin kost. Hon har slutat att äta kolhydrater och bröd.

– Jag har verkligen gjort det här till 110 procent nu. Jag har druckit sex glas champagne under en helg i Stockholm, men annars har jag inte fuskat något, säger hon.

Hon kanske inte kommer att vara lika stenhård mot sig själv i fortsättningen, men träningen ska hon hålla i.

– Det blir bara roligare och roligare att träna för varje dag, så det är inget problem.

Jeanette Svedberg har ett råd till alla kvinnor i hennes egen ålder.

– Ge alltid lite tid till dig själv. Jag har varit helyllemorsan som alltid har varit med på alla matcher och träningar, stressat hem för att hinna göra mellis och så. Ta tid till dig själv också, det är värt det!

Annons

Annons

Fakta

Joel Wästgårds

Ålder: 24 år.

Yrke: Personlig tränare i egna företaget JW Motion, anställd på Systembolaget.

Familj: Singel.

Bor: I Gävle.

Jeanette Svedberg

Ålder: 40 år.

Yrke: Sjuksköterska på öron-, näs-, och halsmottagningen. Driver också det egna företaget Estetikkliniken.

Familj: Man och två söner, 10 och 14 år gamla.

Bor: I Gävle.

Att stå på huvudet är en av de utmaningar som Joel Wästgårds har givit Jeanette Svedberg.

Att stå på huvudet är en av de utmaningar som Joel Wästgårds har givit Jeanette Svedberg.

Joel Wästgårds och Jeanette Svedberg.

Jeanette Svedberg i januari och i april.

Jeanette Svedberg i januari och i april.


Catrin Landén

catrin.landen@arbetarbladet.se

Nästa artikel under annonsen

Till toppen av sidan
Hej! Vi använder cookies.
Vi gör det för att förbättra funktionaliteten på sajten, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att allt fungerar som det ska.
Vår policy